人的一生中宝贵的是生命,健康是人生中追求的永恒主题.健康就是幸福,只有身心健康,生活才能美满,家庭才能幸福,事业才能兴旺.经常参加体育锻炼对人体各个器官系统生理机能的提高,对身体素质和基本运动能力的发展以及对提高适应外界环境的能力和心理健康水平等方面,都有积极作用.体育锻炼是增强抵抗力,预防疾病的方法.运动还是一种积极性休息的方式,能够消除大脑疲劳,提高学习工作效率.
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